健康の常識ウソ・ホント？
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健康の常識ウソ・ホント？は、健康に関する昔からのいい伝えやことわざを多数紹介しています。
生活の知恵が最先端の医学と一致することもありますが、一方、荒唐無稽、現代では否定されている通説も少なくありません。
興味深い内容のものもたくさんありますのでぜひごらんいただきたいと思います。
そしてこのサイトが健康維持・管理に少しでもお役に立てれば光栄です。
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健康の常識ウソ・ホント？ＴＯＰ >> 糖尿・腎臓（代謝障害） スポンサードリンク
糖尿・腎臓（代謝障害）
○西瓜は腎臓によい
西瓜のように水分の多い果物は、一般に可食部分の９５パーセント以上が水。西瓜をひと切れ食べることは少なく、かぶりつくのが普通ですから、水分の摂取量はかなりのものになります。水を飲んだときと同じような利尿作用があるのは当然考えられます。
もうひとつ、考えられるのは、果物や野菜に多いカリウムが、うり類に特に多いことです。一度に大量に食べることが多く、水分も一緒に摂るために、カリウムの利尿作用がよく働くということは考えられます。
夏の果物、野菜にはカリウムの豊富なものが多い。その利尿作用で汗ばんだ皮膚がさっぱりします。自然の摂理です。
西瓜が腎臓にいいといういい伝えだけでなく、西瓜糖のつくり方まで広く伝わっていますから、なんらかの理由があるものと思われます。
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