健康の常識ウソ・ホント?

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 健康の常識ウソ・ホント?は、健康に関する昔からのいい伝えやことわざを多数紹介しています。
 生活の知恵が最先端の医学と一致することもありますが、一方、荒唐無稽、現代では否定されている通説も少なくありません。

 興味深い内容のものもたくさんありますのでぜひごらんいただきたいと思います。
 そしてこのサイトが健康維持・管理に少しでもお役に立てれば光栄です。

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検査結果がわかる基本用語と数値

■血液生化学検査

中性脂肪
 中性脂肪は体の中にある脂質の一つで、中年になると気になる皮下脂肪の主成分でもある。
 これが高い場合は動脈硬化症や糖尿病、ネフローゼ症候群に注意する必要がある。
 正常値は50〜130mg/dl。
過酸化脂質
 不飽和脂肪酸と酸素がくっついてできたもの。
 これが体内にふえると、老化現象を起こしたり、動脈硬化や肝臓病を進行させる。
 正常値は3〜8nmol/ml。
血糖

 血糖は血液中にあるブドウ糖のことで、健康な人はいつも正常な血糖濃度を保つことができる。
 これが高血糖を示すと糖尿病である。
 日本糖尿病学会が採用している血糖の正常値は、空腹時で110mg/dl以下。50gの糖を負荷した
 場合は、1時間後では160mg/dl以下、2時間後には100mg/dl以下が正常値。
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