健康の常識ウソ・ホント？
◆サイト紹介◆ 　健康の常識ウソ・ホント？は、健康に関する昔からのいい伝えやことわざを多数紹介しています。 　生活の知恵が最先端の医学と一致することもありますが、一方、荒唐無稽、現代では否定されている通説も少なくありません。 　興味深い内容のものもたくさんありますのでぜひごらんいただきたいと思います。 　そしてこのサイトが健康維持・管理に少しでもお役に立てれば光栄です。
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健康の常識ウソ・ホント？ＴＯＰ　>>　痛み・傷（外科）
	痛み・傷（外科） ○正座は関節病のもと 体罰として、１キロメートル走ることと１５分間の正座のどちらかを選べといったら、いまの人なら走る方を選ぶのではないでしょうか。座布団つきでも正座はつらいものです。 正座をすると膝の関節は最大の屈曲を強いられます。関節は本未柔軟で、こうした姿勢にも耐えられるものですが、加齢や運動不足によって関節の骨や結合組織が変化し、動きが固くなります。その状態で無理な屈曲、たとえば正座をすると、関節を痛めることになります。 正座は血行も悪くなり神経も圧迫されるので、関節にいい影響を与えることはありません。老化により関節が硬化した人に正座は好ましくないといえます。 予防は常日頃膝の屈伸運動をしておくこと、なるべく正座をしないこと、やむなく正座したあとは、よく膝を伸ばすことです。 　　　スポンサードリンク
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