健康の常識ウソ・ホント？
◆サイト紹介◆
健康の常識ウソ・ホント？は、健康に関する昔からのいい伝えやことわざを多数紹介しています。
生活の知恵が最先端の医学と一致することもありますが、一方、荒唐無稽、現代では否定されている通説も少なくありません。
興味深い内容のものもたくさんありますのでぜひごらんいただきたいと思います。
そしてこのサイトが健康維持・管理に少しでもお役に立てれば光栄です。
スポンサードリンク
健康の常識ウソ・ホント？ＴＯＰ >> コラム スポンサードリンク
コラム
食物繊維を食べてますか?②
食物繊維の効用
●肥満を予防する
精製しないものは、かさがあるため、そう多くは食べられません。精製すると食べやすいので、
カロリーの固まりのようになったものをつい食べ過ぎます。肥満予防の結果、心臓病、糖尿病などに
なりにくくなります。
●胃腸の働きを高める
かさがあるため、胃壁、腸壁を刺激し、ぜん動活動が高まります。腸内滞留時間が短かくなります。
この結果、食物が腸内に滞留している間に食物中のたんばく質が腐敗し、その刺激で発生すると
いわれる大腸がんなど腸のがんを防ぎます。
MENU
□心臓・血管（循環器） □胸（呼吸器） □おなか（消化器） □がん □糖尿・腎臓（代謝障害） □痛み・傷（外科） □眼・耳･鼻 □出産･女性のからだ □こども □こころ □健康法･その他 □コラム □医学用語の基礎知識 □検査結果の基本用語 □役に立つ輸血の話 □役に立つ薬の知識 □人間ﾄﾞｯｸで健康ﾁｪｯｸ □がんの基礎知識 ■プロフィール ■リンク集 Copyright (C) 健康の常識ウソ・ホント？All Rights Reserved
