健康の常識ウソ・ホント?

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 健康の常識ウソ・ホント?は、健康に関する昔からのいい伝えやことわざを多数紹介しています。
 生活の知恵が最先端の医学と一致することもありますが、一方、荒唐無稽、現代では否定されている通説も少なくありません。

 興味深い内容のものもたくさんありますのでぜひごらんいただきたいと思います。
 そしてこのサイトが健康維持・管理に少しでもお役に立てれば光栄です。

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コラム

血圧のはかり方A

数分おきになん回か血圧をはかると、最初は高かったのがだんだん下がってくることがあります。これも初めはどんな数値がでるのかという不安や慣れない環境で緊張していたのが、医師や看護婦にも慣れ、落ち着いたために本来の血圧に戻ったのです。
ですから、血圧は、気分が落ち着いた状態で、寒くも暑くもない部屋、同じ時間にはからないと正しい数値とはいえません。
WHOをはじめとして、血圧の年代別基準値がでていますが、これはあくまでも標準値であり、その人に合った血圧というものがあります。降圧剤を使って血圧を基準値まで下げると、かえって体調の悪くなる人もあります。
いまでは家庭用の血圧計がでていますから、自分に合った数値を知っておくといいでしょう。ただし、やたらと血圧を気にしすぎてもいけません。神経質になるのは、血圧を高くするだけです。
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