健康の常識ウソ・ホント？
◆サイト紹介◆
健康の常識ウソ・ホント？は、健康に関する昔からのいい伝えやことわざを多数紹介しています。
生活の知恵が最先端の医学と一致することもありますが、一方、荒唐無稽、現代では否定されている通説も少なくありません。
興味深い内容のものもたくさんありますのでぜひごらんいただきたいと思います。
そしてこのサイトが健康維持・管理に少しでもお役に立てれば光栄です。
スポンサードリンク
健康の常識ウソ・ホント？ＴＯＰ >> コラム スポンサードリンク
コラム
ガンにならないための１２ヵ条②
④お酒はほどほどに
過度の飲酒は肝臓に悪影響を与える。また、アルコール濃度の高い酒の飲みすぎは口腔や
喉頭、食道の細胞を傷つけ、がんの発生率を高める。
⑤タバコは吸わないように
タバコはがんの危険因子の筆頭にあげられる。禁煙すれば、がんの危険はそれ以上増えず、
禁煙後５年ぐらいでタバコを吸わない人とほとんどかわらなくなる。
今からでもあきらめずに禁煙を！
⑥食ぺ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
ビタミンＡや緑黄色野菜に含まれるβ-カロチン(体内でビタミンＡにかわる)は発がん促進物質の
効力を弱め、がんの発生を防ぐ。ビタミンＣやビタミンＥにもがん発生を防ぐ効果がある。
また、便秘は大腸がんをひきおこす要因のひとつになるが、食物繊維は便通をよくするので
大腸がんにかかりにくくする。
MENU
□心臓・血管（循環器） □胸（呼吸器） □おなか（消化器） □がん □糖尿・腎臓（代謝障害） □痛み・傷（外科） □眼・耳･鼻 □出産･女性のからだ □こども □こころ □健康法･その他 □コラム □医学用語の基礎知識 □検査結果の基本用語 □役に立つ輸血の話 □役に立つ薬の知識 □人間ﾄﾞｯｸで健康ﾁｪｯｸ □がんの基礎知識 ■プロフィール ■リンク集 Copyright (C) 健康の常識ウソ・ホント？All Rights Reserved
